Самостоятельность редко начинается с больших решений. Чаще — с простых действий, которые для кого-то давно стали привычными: сложить вещи, умыться, приготовить омлет, удержать в руках швабру, сходить в магазин, попросить о помощи, справиться с эмоциями.
На курсе «Навыки самостоятельной жизни» в проекте «Включайся» именно этим занимались подростки и молодые взрослые с особенностями здоровья. На первый взгляд — бытовые вещи. Но за каждой из них стоит гораздо больше: уверенность, спокойствие родителей, первый опыт выбора и ощущение «я могу».
Одна из мам после занятия рассказывала, как сын вернулся домой и сказал: «Мы так сегодня хорошо позанимались на самостоятельной жизни. Мне так понравилось. У меня не получилось, но мне так понравилось». А потом отдельно вспоминал, как они мыли полы: «У меня швабра, она такая тяжёлая. Но у меня получилось её удержать».
Для курса это очень точное описание результата. Не всё получается сразу. Иногда навык требует десятков повторений. Но если у человека появляется интерес, желание попробовать ещё раз и радость от собственного действия — это уже движение вперёд.
Что такое «Навыки самостоятельной жизни»
За год курс прошёл в два потока: с 3 сентября по 26 декабря и со 2 февраля по 29 мая. В нём участвовали две возрастные группы: подростки от 12 до 16 лет и молодые взрослые от 16 до 25 лет. Всего через направление прошли 29 участников: 13 человек осенью и 16 весной. В каждом потоке было по 44 занятия, то есть за год — 88 встреч.
Программа строилась вокруг четырёх больших блоков: самообслуживание, быт, поведение в общественных местах и социально-коммуникативные навыки. На практике это означало очень конкретные вещи: как ухаживать за собой, подбирать одежду, складывать и хранить вещи, готовить простые блюда, убираться, обращаться с деньгами, ориентироваться в общественных местах, общаться, говорить о себе, держать дистанцию, различать эмоции.
«Программа у нас достаточно гибкая, состоит примерно из четырёх блоков: дом, улица, коммуникация и самообслуживание», — объясняет педагог направления Анастасия Николаева.
Гибкость здесь важна. Участники приходят с разным опытом, разными возможностями и разными запросами семей. Поэтому курс не был одинаковым набором занятий «для всех». В начале и в конце проводилась диагностика, а в середине — промежуточные замеры, чтобы видеть динамику и при необходимости менять акценты программы.
Когда обычные действия становятся настоящим результатом
Самым устойчивым блоком за оба потока стало самообслуживание. Осенью средний прирост по нему составил 10,7%, весной — 11,31%. Это не просто проценты в таблице. За ними — умение помыть руки, почистить зубы, расчесаться, привести одежду в порядок, сложить вещи, завязать шнурки, лучше контролировать внешний вид.
«Я стала замечать, что она как-то более самостоятельной стала. Она вещи стала сама сворачивать, убирать», — отметила одна из мам.
В отзывах родителей эта тема повторяется чаще всего. Родители видят не абстрактное «развитие навыков», а изменения в ежедневной жизни.
«Огромная благодарность за возможность поучаствовать в проекте! Благодаря проекту Даяна начала помогать по дому и во время приготовления еды. Самостоятельно готовит суп, может сварить макароны, делает бутерброды. Научилась гладить. Раньше Даяна не умела завязывать шнурки, но научилась. Хочу выразить огромную благодарность всем организаторам, Анастасии и Ольге», — пишет мама Даяны.
Такие результаты особенно важны, потому что они остаются с человеком после занятия. Навык перестаёт быть упражнением в группе и постепенно переходит домой: на кухню, в комнату, в обычный день семьи.
Быт: место, где нужна не скорость, а повторение
Бытовой блок оказался одним из самых показательных. Осенью по нему был высокий средний прирост — 11,67%. Весной динамика была скромнее — 5,21%, но это не говорит о слабом результате. В этом сезоне акценты программы сместились: больше времени ушло на самообслуживание и коммуникацию, потому что именно это было важнее для состава группы и запросов родителей.
На занятиях ребята учились протирать пыль, мыть пол, подметать, застилать кровать, готовить простые блюда, считать деньги и составлять простой бюджет. Часть этих действий требует моторики, часть — понимания последовательности, часть — регулярности. Поэтому бытовые навыки редко закрепляются быстро.
«Проект очень грамотно продуман и очень важен для наших детей. Дети учатся социализироваться, общаться между собой, выражать свои мысли, просить о помощи. Здорово, что на проекте учат основным навыкам помощи дома, финансовой грамотности, умению контролировать свои эмоции. Вообще, все темы, которые отрабатывались на проекте очень актуальны», — так один из родителей описал ценность курса.
В этих словах хорошо видно, что самостоятельная жизнь — это не отдельный навык, а целая система. Нельзя научиться «быть самостоятельным» за одно занятие. Но можно шаг за шагом осваивать действия, из которых потом складывается больше свободы.
Улица, магазин, транспорт: то, что трудно отработать только в классе
Отдельный блок курса был связан с поведением в общественных местах. Это маршруты, правила дорожного движения, покупка билета, список покупок, выбор товара, оплата на кассе, заказ такси, поведение в транспорте и магазинах.
Осенью результат по этому направлению был выше, средний прирост составил 9,65%. Весной — 5,61%, часть участников была маломобильна, а часть уже умела самостоятельно добираться на общественном транспорте и знала базовые правила поведения в общественных местах.
Иногда курс даёт результат не потому, что все проходят одинаковый маршрут, а потому, что программа подстраивается под реальную группу. Для одних участников важно научиться покупать товар по списку. Для других — спокойно чувствовать себя в общественном месте. Для третьих — не столько выйти на улицу, сколько разобрать, что делать в конфликтной или нештатной ситуации.
«Также сходить в магазин, ездить на общественном транспорте. Если случились какие-то нештатные ситуации, конфликт — мы это тоже разбираем», — делится Анастасия Николаева.
Здесь самостоятельность перестаёт быть только домашней историей. Она выходит за пределы комнаты и кухни — туда, где человеку нужно взаимодействовать с городом, людьми, правилами и неожиданными обстоятельствами.
Коммуникация и эмоции: навык, который сложнее всего измерить
Самый небольшой прирост в обоих потоках показал блок социально-коммуникативных навыков: 5,64% осенью и 4,90% весной. Но именно этот блок родители часто называли одним из самых важных.
Коммуникация и эмоции сложнее переносятся в обычную жизнь, чем, например, приготовление бутерброда или складывание вещей. На занятии можно проговорить ситуацию, потренироваться, разобрать эмоцию. Но в реальном разговоре, конфликте или новой компании человеку всё равно нужно время, чтобы начать применять это самостоятельно.
При этом изменения становятся заметны не только педагогам, но и семьям:
«Есть улучшения в навыках самостоятельности (бытовых, самообслуживания, поведения в общественных местах). Вижу улучшения в коммуникативных навыках: стала более общительной, появилось регулярное общение с другими ребятами из группы, стала лучше общаться с людьми в целом. Появились улучшения в навыках эмоциональной саморегуляции: нашли способы справляться с негативными эмоциями, стала более эмоционально стабильной», — пишет родитель в одном из отзывов.
Другая мама говорит: «Для меня ценным стало то, что ребёнок стал более уравновешенным, раскрепощённым. То есть и в отношениях, и в эмоциях. Он может довериться, может высказаться».
Это, пожалуй, один из главных смыслов курса. Ребята учатся не только что-то делать руками. Они учатся быть среди других людей, пробовать, ошибаться, спрашивать, говорить о себе, принимать помощь и постепенно становиться увереннее.
Работа шла не только с участниками, но и с родителями
В каждом потоке проходили родительские собрания: вводное, промежуточное и итоговое. Всего за два потока их было шесть. После первого потока команда решила добавить встречи с психологом для родителей, потому что стало понятно: семьям тоже нужна поддержка.
Навыки самостоятельной жизни невозможно закрепить только в учебной среде. Если человек научился чему-то на занятии, дома ему нужно пространство, время и возможность повторить это без спешки и лишнего давления. Родителям выдавались рекомендации: в начале курса — чтобы они могли отрабатывать необходимые навыки дома, и в конце — чтобы продолжать работу после завершения занятий. Весной родители оценили важность проекта для ребёнка на 5 баллов из 5, а результативность — на 4,2 балла из 5.
Один из отзывов хорошо показывает, почему эта работа важна не только для участника, но и для всей семьи: «Проект замечательный. Ребёнок всегда спешит и готовится к занятиям. В лице Анастасии видит старшую подругу, хочет дружить, быть похожей на неё, хочет похвастаться тем, что сделала или что у неё хорошо получается. Катя понимает, что её не оценивают, а учат, и процесс этот интересный. Это как лекарство накопительного характера».
В этой формулировке есть очень точное слово — накопительный. Навыки самостоятельной жизни действительно редко дают мгновенный результат. Они складываются постепенно: из повторений, поддержки педагога, готовности родителей продолжать дома и желания самого участника пробовать ещё.
Что осталось после курса
За год «Навыки самостоятельной жизни» стали не просто направлением внутри проекта «Включайся». Для многих участников это было место, куда хотелось возвращаться. Родители говорили, что дети ждали занятий, готовились к ним, радовались встречам с ребятами и педагогом.
«Наше место»… Мне кажется, она готова круглые сутки здесь находиться. Серьёзно. Вот у меня такой ребёнок: если ей что-то не нравится, её не заставишь. Я вижу её эмоции. Для меня самое главное — это когда она счастливая, довольная. Она очень ждёт встреч с ребятами. Она очень любит Анастасию», — сказала одна из мам.
За два потока все участники, прошедшие итоговую диагностику, показали положительную динамику. Но, возможно, главный итог курса звучит проще любой аналитики: ребята стали чаще пробовать сами. Где-то — сложить вещи. Где-то — приготовить простое блюдо. Где-то — попросить о помощи. Где-то — поделиться тем, что чувствуешь. А где-то — просто сказать после занятия: «У меня не получилось, но мне так понравилось».
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.